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蜂蜜燕麥薏仁杯

食譜介紹

 

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一天的動力來源就在早餐,沒吃早餐就沒有元氣開啟一整天的奮戰,但有時候吃太飽也會讓早上昏昏欲睡,想早上睡晚一點又享有份美好的早餐嗎?試試看蜂蜜燕麥薏仁杯吧!可以在前一晚最好放進冰箱,隔天一早就可以享用滿滿的幸福囉!

準備材料

    • 日正蜂蜜1茶匙
    • 日正薏仁半杯
    • 燕麥片半杯
    • 牛奶1杯
    • 杏仁醬1湯匙
    • 香蕉1根半

步驟及作法

STEP1.

日正薏仁洗淨,浸泡三小時後,蒸熟悶一晚

STEP2.

香蕉切斷搗碎

STEP3.

薏仁、燕麥、搗碎香蕉依序放入玻璃杯中

STEP4.

加入牛奶後,加蓋封存冰鎮8小時

STEP5.

加入蜂蜜後即可食用

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